Wybielanie zębów

Jak wybielić zęby domowymi sposobami?

Hollywoodzki uśmiech to marzenie większości z nas. Codzienna, nawet bardzo staranna pielęgnacja jamy ustnej nie zawsze przynosi oczekiwane efekty. Jak zatem uzyskać śnieżną biel w warunkach domowych, a przy tym nie uszkodzić szkliwa? Przygotowaliśmy zestaw skutecznych sposobów na perłowy uśmiech.

Zadbane, białe zęby, bez wątpienia, dodają pewności siebie. Sprawiają, że chętniej i zdecydowanie częściej się uśmiechamy, dzięki czemu jesteśmy odbierani przez otoczenie jako osoby pogodne i pozytywne. Niby tylko zęby, a mogą tak wiele zdziałać. Nic dziwnego, że wielu z nas potrafi poświęcić im sporo czasu i pieniędzy. Okazuje się, że wcale nie trzeba zostawiać fortuny u stomatologa, by cieszyć się lśniącym uśmiechem. Zadowalające efekty możemy uzyskać nawet w domowych warunkach.

Biały uśmiech – odpowiednia pielęgnacja

Zanim przejdziemy do rozmaitych zabiegów, powinniśmy skupić się na codziennej, regularnej pielęgnacji. Regularność ma tutaj kluczowe znaczenie. Warto wyposażyć łazienkę w podstawowe akcesoria. Na półce powinna się znaleźć dobra szczoteczka elektryczna, która lepiej radzi sobie z płytką nazębną i osadem niż manualna. Jeśli mamy większy budżet, możemy zainwestować w szczoteczkę soniczną, która potrafi zdziałać cuda. Każdy produkt powinien być dobrany indywidualnie do potrzeb. Podobnie jest z pastami czy różnego rodzaju płukankami. Jeżeli mamy wrażliwe zęby, wybierajmy produkty dedykowane osobom z takimi problemami.

Nawet najlepsze urządzenia i środki na nic się zdadzą, jeśli nie poświęcimy codziennej pielęgnacji odpowiedniej uwagi. Zęby należy szczotkować przynajmniej 2 razy dziennie przez minimum 2 minuty. Każda część jamy ustnej powinna zostać odpowiednio potraktowana i każdej powinniśmy poświęcić czas. To niezbędne, by pozbyć się resztek pokarmów i zabrudzeń, a tym samym ochronić nasze zęby przed próchnicą i innymi chorobami. Pierwszy krok do uzyskania lśniącego, białego uśmiechu to zdrowe uzębienie.

Wybielanie zębów w domu – co warto wiedzieć?

Podczas domowych zabiegów musimy pamiętać o jednym – nie wszystkie metody opisywane w internecie są zdrowe dla szkliwa i dziąseł. Zanim zdecydujemy się na domowe wybielanie, warto skorzystać z porady stomatologa.

Warto również wiedzieć, że na kolor naszych zębów ma wpływ wiele czynników. Ich naturalny odcień zależy od uwarunkowań genetycznych i nie zawsze jest możliwość uzyskania śnieżnobiałego uśmiechu. Kolor zębów zmienia się również wraz z wiekiem. Sami decydujemy o tym, w jak dużym stopniu. Wpływ na to mają nawyki żywieniowe, leki, używki, infekcje czy niestaranna pielęgnacja. Warto regularnie odwiedzać dentystę, by jak najszybciej eliminować ubytki. Specjaliści zalecają mycie zębów po każdym posiłku, zwłaszcza po herbacie, kawie czy czerwonym winie. Te napoje w dużym stopniu wpływają na kolor szkliwa.

Wybielanie zębów w domu – odpowiednia pasta

Na dobry początek przyda się odpowiednia pasta do zębów. Jeśli zależy nam na białym uśmiechu, wybierajmy środki wybielające o wysokim wskaźniku ścieralności (RDA). Najwięcej substancji ściernych (na przykład sole glinu, krzemionka, węglan wapnia czy naturalny porost islandzki) zawierają pasty przeznaczone dla palaczy. Pozwalają one pozbywać się osadu i zabrudzeń skuteczniej niż tradycyjne środki. Ważne jednak, by nie przesadzać z używaniem mocno wybielających past, bo przy intensywnym szczotkowaniu mogą powodować nadwrażliwość zębów. Najlepiej stosować je na przemian z pastą przeznaczoną dla zębów wrażliwych.

W usuwaniu przebarwień pomoże również, wspominana już, dobra szczoteczka elektryczna, która skuteczniej radzi sobie z płytką nazębną i kamieniem.

Wybielającą pastę do zębów możemy wykonać sami. Wystarczy umieścić w naczyniu: 2 łyżki oleju kokosowego, 4 łyżki sody oczyszczonej, 2 łyżki nadtlenku wodoru i po 10 kropli oleju cynamonowego oraz goździkowego (można dodać odrobinę stewii) i dokładnie wymieszać składniki. Tak przygotowana pasta powinna przywrócić naturalną biel zębów.

Wybielanie zębów sodą oczyszczoną

Specjaliści podkreślają, że zbyt częste i intensywne stosowanie sody oczyszczonej może uszkodzić szkliwo, dlatego powinniśmy używać tego produktu z rozsądkiem. Soda świetnie radzi sobie z przebarwieniami, nie sposób jej zatem pominąć przy opisywaniu domowych metod na uzyskanie białych zębów. Ma odczyn zasadowy, dzięki czemu hamuje rozwój bakterii. Działa oczyszczająco. Jak jej używać? Można po prostu moczyć szczoteczkę w roztworze sody albo przygotować pastę z jej udziałem (patrz wyżej). Warto dodać, że soda jest składnikiem wielu past wybielających dostępnych na rynku.

W sieci można znaleźć informacje o skutecznym wybielaniu zębów solą, jednak nie polecamy tej metody. Może ona przynieść więcej szkód niż pożytku.

Wybielanie zębów cytryną

Cytryna to kolejny, niedrogi sposób na uzyskanie lśniącego uśmiechu w warunkach domowych. Zawarte w niej kwasy mają właściwości wybielające. Wystarczy kilka razy dziennie aplikować na zęby sok z cytryny. To szybki i skuteczny sposób, ale jak w każdym innym przypadku, nie warto przesadzać z ilością takich aplikacji i długością kuracji. Kwasy mogą osłabić szkliwo i powodować nadwrażliwość, a stąd już prosta droga do próchnicy.

Wybielanie zębów kurkumą

Innym powszechnie używanym w kuchni produktem, który ma właściwości wybielające jest znana orientalna przyprawa – kurkuma. Dodatkowo, ma ona działanie przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze. Można ją dodać do gotowej, kupionej w sklepie pasty lub stworzyć własną kompozycję: łyżka sproszkowanej kurkumy, łyżka oleju kokosowego, dwie krople olejku eterycznego (na przykład z mięty). Taką mieszankę (podobnie jak sklepową pastę z dodatkiem kurkumy) należy stosować dwa razy w tygodniu. To skuteczny i całkiem bezpieczny sposób na przywrócenie naturalnej bieli zębów.

Wybielanie zębów bananem

To dość zaskakująca, ale całkiem skuteczna metoda. Do wybielania zębów możemy użyć skórki banana – bogatej w niezwykle cenne substancje zwalczające kamień. Aby uzyskać widoczne efekty należy po każdym myciu szorować zęby wewnętrzną częścią skórki banana przez około dwie minuty. Ta metoda przywróci biel zębów w ciągu kilkunastu dni.

Wybielanie zębów truskawkami

Sezon na te owoce warto wykorzystać maksymalnie. Truskawki nie tylko dobrze smakują, ale również mogą nam pomóc w przywróceniu bieli zębów. Zawierają one bowiem duże stężenie kwasu jabłkowego, który świetnie radzi sobie z przebarwieniami. Do mycia zębów wystarczy papka z tych owoców. Uwaga, truskawki zawierają sporo cukru, który jest świetną pożywką dla bakterii, dlatego tę metodę warto stosować jedynie od czasu do czasu.

Wybielanie zębów marchewką i jabłkiem

To bardzo prosty i skuteczny sposób na naturalne usunięcie kamienia nazębnego, oczyszczenie, a także wybielenie zębów. Wystarczy… chrupać surową marchewkę lub regularnie jeść jabłka. Utrzymają one odpowiednie pH w jamie ustnej. Na dodatek, zawierają mnóstwo witaminy C, dzięki czemu będą zapobiegać chorobom dziąseł i zadbają o świeży oddech!

Wybielanie zębów węglem

Węgiel aktywny pochłania zanieczyszczenia. Ma również zdolność delikatnego, mechanicznego ścierania osadu powstającego na zębach. Dzięki temu świetnie sprawdzi się w roli wybielacza. Wystarczy dodać do używanej na co dzień pasty zawartość kapsułki z węglem aktywnym (można kupić w aptece) lub wymieszać 3 kapsułki z łyżką oleju kokosowego. Taką mieszankę należy stosować 2-3 razy w tygodniu. Efekt będzie niemal natychmiastowy. Nie jest to jednak metoda polecana osobom o nadwrażliwych zębach. Nie powinna być stosowana długotrwale.

Wybielanie zębów folią aluminiową

Folia aluminiowa może zastąpić nakładki stosowane przez stomatologów. Ta metoda wymaga jednak cierpliwości. Z folii aluminiowej należy bowiem wyciąć paski i ukształtować formy na dolne i górne zęby. Następnie przygotowujemy miksturę: sklepowa pasta z dodatkiem soli i sody oczyszczonej (2 łyżeczki sody, łyżeczka soli). Gotową mieszanką należy wypełnić paski z folii i umieścić na zębach. Po 15 minutach dokładnie myjemy zęby. To metoda, która daje bardzo szybkie efekty, ale, niestety, może przyczynić się do uszkodzenia szkliwa. Raz na jakiś czas można ją zastosować, ale na pewno nie powinna być częścią codziennej pielęgnacji.

Wybielanie zębów olejami

Oleje sprawdzą się zwłaszcza w roli płukanek. W medycynie naturalnej regularne płukanie ust olejem nie tylko czyści zęby, ale również wzmacnia cały organizm. Najczęściej używany do tego jest olej kokosowy, ale może to być również rzepakowy, słonecznikowy, sezamowy czy lniany (ważne, by były nierafinowane). Oleje mają właściwości wybielające i antybakteryjne. Taką płukankę najlepiej zastosować rano, przed posiłkiem. Wystarczy przez 15-20 minut płukać jamę ustną łyżką wybranego oleju, a następnie dokładnie wyszczotkować zęby. To bezpieczna metoda, jednak na efekty trzeba czekać nieco dłużej (nawet kilka miesięcy).

Jak wybielić zęby domowymi sposobami? - Opinie i komentarze

  1. Tych sposobów rzeczywiście jest bardzo dużo. O niektórych sposobach już kiedyś czytałam, niektóre stosowałam i wypróbowałam. O niektórych w ogóle nie słyszałam, tak jak np. o bananie! Jestem w szoku 🙂

    Odpowiedz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *